万年冷え性の私は寒さが苦手ではあるのですが、冬の晴れた日だけ限定にすると寒さも良いなと都合よく思ってしまいます。 まず第一に散歩が楽しい。 特にそれは人通りが落ち着いた朝9時以降がベスト。 冬特有のキリリと澄み切った空気と綺麗な青空の中を歩く…

私は課金タイプの睡眠アプリで睡眠状態を確認することが生活の一部になっているのですが、最近のApple iOSアップデートで課金しなくても似たようなものを確認できることに気がつきました。 その名も「睡眠スコア」。 睡眠の長さは十分か、就寝時刻は一貫して…

来年の手帳は予定管理用のマンスリータイプ、日常生活ログ用のほぼ無地ノートの2冊でいくつもりでいましたが、先日訪れた展覧会で触発され、3年日記にもチャレンジしてみることにしました。 kekeke-ala4.com 展覧会で見た、茨木のり子さんの遺品の中にその3…

今シーズンのりんご流通に毎度スーパーで楽しませてもらっております。 やはり旬は良いですね。 オフシーズンの時のようにりんご難民にならなくてすみます。 今年の私の引きは割合良く、好みの身が固めでシャキシャキ食感、酸味強めなりんごを食すことができ…

~当記事にはPRが含まれています~ 養老先生がこの本に触れていて関心を持ち、読んでみました。 家庭での食卓が子供の成長、家族の関係にどのような影響を与えるかを調査した内容。 朝昼晩の3食、家族全員分を1週間写真にとってもらい、インタビューする。それ…

先日テレビの藤城さん特集をたまたま見たのですが、101歳で影絵作家を現役でされているということに関心を持ち、展覧会に行って参りました。 なんでも戦後に絵の具を買うお金がなく、影絵なら初期投資少なくできるということで始めたそう。抗えない運命によ…

この生活になってみてつくづく思うのですが、会社員の頃にやっていた身だしなみって他人、というか「知人」に向けてやっていたなぁと。 今は知人と会う機会は滅多にないため、身だしなみは専ら「自分のため」なのです。 ちなみに、ここで言う「身だしなみ」…

出来るだけ無添加の食材を選ぶようになってから一番不便だったのは、お肉の加工品が手軽に買えなくなったことです。 ウィンナー、ハム、ベーコン、生ハム。 これらは特に朝食では欠かせなかったので結構困りました。 最近は「無塩せき」製品がありますが、亜…

冬の首元の装いといえば、マフラー、スヌードそしてタートルネックと色々ありますが、最近私がハマっているのはネックウォーマーです。 「ネックウォーマー」ってネーミング、「首を温める」という機能性を謳っているのでマフラーだってスヌードだって広い意…

日本の近現代史を勉強し直している影響で、読む本や美術展など自分の趣味活動でもその時代のものに触れる機会が増えています。 そういう積み重ねで感じるようになったのは「近現代って意外と近い過去なのだ」ということ。 ペリーが開国を迫り、帝国主義路線…

かぼちゃは作り置き食材として優秀で私の定番は2種類。 一つ目は0.5mmくらいにスライスしてただ蒸しただけのもの。 朝食のサラダにそのまま添えたり、マヨと混ぜてかぼちゃサラダにしたり、天ぷらにしたりと汎用性が高い。 二つ目は煮物。 ふたくちで食べれ…

普段家でコーヒーを飲む時はブラック派ですが、寒い冬の時期になると牛乳を加えたものが飲みたくなります。 カフェオレが定番ですが、チャイやロイヤルミルクティーも気持ちに余裕があれば小鍋でコトコト煮たスペシャル版が登場したりします。 カフェオレの…

『装いの翼』という企画展に洋裁好きの私は興味を持ち、ちひろ美術館に行ってきました。 洋裁が得意だったいわさきちひろを中心とし、彼女より少し若いけれど10・20代といった一番おしゃれに興味を持ち始める時に戦争で叶わなかった詩人・茨木のり子と文化服…

いよいよ寒くなってきて、空気の乾燥が強まってまいりました。 野菜や果物を干すのに絶好の条件です。 満を持して、前回のリベンジ！「手作りたくあん」をこしらえました(以前時期が早過ぎて、大根をかびさせてしまった)。 今年は大根が豊作とやら。 でもな…

先日散歩していたら、前から歩いてきた20代くらいの男性がすれ違う直前に屈んだのです。 思わずチラリと見たら、なんとタバコの吸い殻を拾っている。 周りに清掃ボランティア集団がいるわけでもない。 たまにお一人で自発的に街路樹の掃除をしている方を見か…

ますます定着しつつある、ブラックフライデー。 7,8年くらい前に言葉は聞いた事があったけど、日本でこんなに盛り上がりを見せ始めたのは結構最近のことですよね。 アラフォーともなるとそんな物欲もないわけですが、皆さん割と日用品とか実用的なものを買っ…