30代に入ってからでしょうか、「食べないと体が動かない」を実感し始めました。
20代までは朝食軽め&ランチ14:00とか全然平気でした。
昔、母と出かけた際に「ちょっと休憩して何か食べよう」と言われるまで連れ回して、懇願されたことを思い出します^^; (ごめんね)
でも、今ならわかる。ご飯抜きは絶対に出来ない!!
食べないとフラフラしてうずくまってしまう程。
しかもあまり外食はしたくないので、必ず朝 or 昼ご飯は家で食べてからが第一優先になりました。
それでも外出の滞在時間が長くなればお腹は減ります。
なので、間食を携帯することは今や外出の必須条件になっています。
「グルテンフリーで無添加のもの」となるとコンビニや外食だと難しいので持参です。
こちらのラインナップは軽めバージョン。
また、外出時間が長引くとなれば、バナナを持ち歩くこともあります。
以前、思わぬ出先で長居して低血糖気味になり、慌てておにぎり屋さんで白飯むすびを買ったのですが、パックに入れてお箸で食べるパターンで手渡され、でも近くにベンチもなく、仕方なく駅のプラットフォームのベンチで食べたというちょっぴり恥ずかしい経験をしました。
多分周りの人は気にしていなかったと思うのですが、「本来は電車を待つ場所なのに食べる姿を晒す」抵抗感、、、でも低血糖で倒れるのは防ぎたい気持ちが勝ちました^^;
これは結構トラウマになったのでそれ以来、外出する時は準備に余念がありません。
荷物が重くなろうとも、安心な外出のために・・・。
