マイクロプラスチックの人体への影響が取り沙汰されてから久しいですが、段々研究も進んで少しずつ明らかになってきているようです。
ちょっと前のニュースでも肺がん患者の40人の全ての肺から検出されたとか。
そして、血液中の炎症反応もこの粒子濃度と相関関係があるらしいのです。
恐ろしいことに既に空気中には舞っていて、当然ながら人間は呼吸していますから教授曰く、誰でも吸い込んでいるとのこと。
まだまだ不明なことが多いようですが、でも明らかになってくることは人体、そして地球環境や動植物への負の影響ばかり。
このような状況なので私も積極的に情報収集するようになりました。
まず言えるのは、現代でプラスチックを避けて生活することは不可能。
海にもマイクロプラスチックは含まれているので塩や魚、海藻などにも影響が及んでいると言われています。
まぁ空気中にもあるんだからどこにでも存在してますよね、残念ながら。
なので、出来るだけプラスチック製品を「避ける」行動が必要らしいのです。
- マイクロカプセルを使っている洗剤・柔軟剤を使わない (○)
- 化学繊維より天然素材の服 (△)
- ペットボトルの飲み物は買わない (○)
- 不織布製品を避ける (△)
- 食器・保存容器をガラス、陶器などに変える (△)
などなど、具体例の代表的なものはこんな感じのようです。
できていること(○)の方が要改善(△)よりも少ない現実・・・^^;
その中で最近始めたのは、お出汁をとる時にいつも鰹節を不織布のパックに入れて使っていましたが、直接鰹節を鍋に入れ、ガラを灰汁取りで出すようにしました。
灰汁取りはいつもお玉で代用していたのでこの機会にようやく買いました。
やってみると意外と面倒ではなかったです。
わずかですが、不織布パックを買うお金も必要なくなって良いことです。
難しいのはマスクですね。
布マスクってウイルスの侵入を防ぐには不織布よりも効果が薄いみたいですし。
まぁ不織布も完璧ではないし、どのみち口・鼻うがいでウイルスを洗い流さなきゃいけないですしね、心理的ハードルの方が厄介です。
でもひとまずは布マスクを自作して試してみようかと思います。
あとできることは、体内に既に取り込まれているマイクロプラスチックを排出する行動です。
- 水をよく飲む
- 便秘にならない
- 運動して汗をかく
これらは健康でいるための生活習慣の王道でもあるから一石二鳥です。
既に意識して生活しているので継続あるのみ！
なんか、こういう話って食品添加物と一緒で「何を今更、もう今まで摂取してきてるじゃん」というオチになる側面もあるのですが、でも気づいたからにはコツコツとできることをしていきたいと思います。
やらないよりやって後悔した方が良いと思うのでね。。。
