連日30度超えは当たり前、さらに35度超えの地域もあるという驚きの6月を迎えている2025年。 みなさま、体調崩されたりしていないでしょうか。 ここ4~5年の酷暑続きの経験から、如何に元気で過ごすかを学んできたつもりです。 日傘、水分補給、就寝中もクーラ…

夏のフルーツでも上位に入る好きなもの。 プラムです〜^^ 最近、スーパーに出始めましたね。 先頭をきったのは早生種の「大石プラム」です。 買った時は少し硬かったけど、追熟させると真紅に近い赤へと近づいていきます。 冷やさずに食べるとその甘酸っぱさ…

先日、スーパーへ向かう道を歩いていた時のこと。 何だか甘酸っぱい匂いがするなと思い、ふと街路樹の植え込みに目をやると熟しに熟した、完熟梅が十数個ほど落ちていました。 やっぱり。 どうりで嫌な甘酸っぱさではないわけだ。 どことなくフルーティー。 …

私は過去、大学に入り直して図書館司書資格を取得しました。 司書になりたいとか国家資格が欲しいという理由ではなく、ただただ図書館への興味で勉強を始めました。 これは「社会人になってからの学び」だったので、昨今これを形容する言葉が色々とあります…

大学を卒業してから会社員として働き、アラフォーでセミリタイア生活へと舵切った私。 退職するまでに色々な先人の例を情報収集しておりました。 それは、完全FIREした人、セミリタイアした人、定年退職した人など、所謂「第2の人生」を歩み始めた人達です。…

私は花粉症の症状を抑えるために、グルテンフリー生活をしております。 お醤油に入った小麦粉のみを除き、基本はお米、米粉パンが主食で小麦粉が原料のもの(パスタとか洋菓子系)は食べません。 効果は上々で今年の花粉症はとても軽くすみました(残念ながら完…

インターネットの情報は正しいもの・正しくないものもある、いわゆる玉石混合状態で付き合い方には気をつけなきゃいけないというのは今や常識になっていると思います。 最終的に情報の有用さを判断するのは自分に委ねられているわけですが、判断の前にそもそ…

このところ猛暑のせいもあり、日中は家で過ごすことが多くなっています。 家事を除くと何か目的がないと家ではダラダラしがちですが、洋裁は私にとって一番集中力高く取り組める「好きなこと」です。 今年は先月バッグを作ったのを皮切りに、ポーチやスマホ…

今年こそは絶対梅干しを作る！と初チャレンジを宣言していたため、店頭に青梅が並び始めた頃から首を長くして待っていました。 黄色味がかった完熟梅がようやくお出ましです〜^^ 和歌山県産の南高梅です。 今までの梅仕事は青梅でしかやったことがなく、完熟…

モーニングショーの羽鳥パネルは興味深い話題を扱うことがあるので、そういう時はTVerで見るのですが、最近「60年間のビッグデータで判明 健康で長生きする人の共通点」という、これまた面白そうなネタをしておりました。 tver.jp 特に興味深かったのが冒頭…

赤肉メロン「レノン」に続き、今度は王道の緑メロン。 ネーミングが絶大なる自信をうかがわせますね、その名も「イバラキング」。 さすがメロン生産量第1位の茨城県産です。 小ぶりなひと玉を手に取ってみるとやや柔らく、かなり熟していると感じて購入。 切…

先週梅雨に入ったというニュースがあったばかりなのに、今週は一転、晴れかつ猛暑の日々が日本全国続いていますね^^; 私地方も多分にもれず、暑い暑い。 出かける際も必ず日傘を持って家を出るようになりました。 さて、この猛暑ももう5年くらい続いています…

カップ付インナーを着用して随分と経つのですが、このタイプは「ブラトップ」としてユニクロから発売されたのが初めての出会いだったからか、ずーっとユニクロ一本できておりました。 そして最近、タンクトップタイプの買い替えをしようと思ったのですが、こ…

猛暑が来る前にやっておきたかった事の一つ。 それは、食の専門店が集まる「かっぱ橋道具街」でのキッチン用品のお買い物です。 コロナ前に行ったきりだったのでかなり久しぶりでした。 こちらは道路を挟んだ両脇にお店が南北800mくらい連なっているので、屋…

今年もやって来ました！とうもろこしの季節。 昔は茹でたものばかり食べていましたが、何年か前に初めてとうもろこしご飯を作って感動して以来、毎年必ず1度は作らないと気が済まなくなっております。 今年は特にとうもろこし自体が良かったので過去一美味し…

この頃の習慣になっているのが、朝ドラ「あんぱん」を朝リアルタイムで見て、朝ドラ再放送「とと姉ちゃん」を夕方見逃しで見る、というもの。 朝ドラは1回の放送が15分で当初はこれが物足りなく感じていましたが、あれこれ小忙しくなってくると、この15分が…

今年初のすいか、スウィートキッズという品種です。 「すいかは1玉丸ごと買う方が美味しい」と昔テレビで見た記憶があり、こちらは小玉サイズだったので思い切って買ってみました。 正直、よく見かける8分の1にカットしたのと味の違いはわからなかったですが…

私のセミリタイア生活は完全に「朝タイプ」で暮らしているので、朝のルーティンは色々小忙しいのですが、夜はシンプルです。 それは翌朝、つまり翌日に良いスタートをきるため、自律神経を休めて良い睡眠をとることを優先しているからです。 ・・・と書くと…

春が終わってからスタートした怒涛の季節の手仕事！ 先日実山椒を処理しましたが、今回は初めてらっきょうに挑戦しました。 らっきょうといえば甘酢漬けですがレシピで塩漬けもあると知り、2種類作ることにしました。 こちら、鳥取県産で500gです。600円くら…

図書館には色々な種類があります。 国が設置している国立図書館。 いわゆる公共図書館と言われる、都道府県/市区町村立図書館。 小・中・高校にある学校図書館や大学図書館。 他にも専門分野に特化していたり、個人で運営している図書館などあります。 私も…

段々とじんわりと汗をかく気温になってきましたね。 5月くらいまでは日中暑くても朝・夜はひんやりする気候で長袖を着たりしていましたが、最近はもう半袖じゃないとやってられない。 暑すぎる夏は疲弊しますが、着る服は究極にシンプル化させるというメリッ…

セミリタイア生活になって以来、食べ物に特に気をつけるようになりました。 自炊を心がけ、出来るだけ無添加の食材を選び、グルテンフリーを実践しています。 このような縛りでも朝昼夕食の献立には苦心しないで済んでいますが、間食つまりお菓子は結構苦労…

私は洋裁が好きなのでよく手芸店に行くのですが、お客さんの年齢層は高めだと感じます。 特に70代オーバーと思われるご婦人方の快活さには驚かされます。 店舗の一角でやっている手芸教室はおしゃべりも弾み、皆さん楽しそう^^ 意外と多いのがお買い物キャリ…

ここ最近は晴れ間が続き、洗濯物の乾くのが早くて嬉しいです。 洗濯の外干しはセミリタイア生活になってから加わった習慣のひとつ。 会社員の頃はずっと浴室乾燥ばかりだったので、外干し後の衣類から久しぶりにかおった「太陽の匂い」に感動したものです。 …

ここ最近、米粉パン派だった朝食を和食へと変える試みをしています。 一番の理由はパンだとお腹が空くのが早いから^^; 大体朝7時頃に食べて、10時前にはもうお腹は頼りない感じ。 低血糖が怖い私はそこでバナナなどをランチまでの繋ぎで食べる、という具合で…

部屋に置く植物は花よりもグリーンが好きで、特に「枝もの」を好んで生けます。 おそらく今回購入したのは「姫リョウブ」という種類でしたが、1ヶ月経っても元気でいてくれて私の目を楽しませてくれています。 お手入れといえば、3〜4日ごとに水を替え、最初…

ふっふっふっふ〜〜^^ 今年も実山椒の季節がやって来ました！ 季節の保存食の中でも上位に来るほど使い勝手が良く、ピリッとした辛みに虜です。 今年は道の駅にて買い求めました。 やはりお安い！ 100gで400円でした。(ちなみに隣のにんにくも4つで350円^^) …

睡眠分野の権威、筑波大学の柳沢教授の露出が多くなり、睡眠に関するノウハウを色々なメディアで見るようになりましたよね。 私も良い睡眠には関心が高いので色々と情報収集しますが、正直この手のノウハウは個人差があるので言われた通りにやってみても「う…

少しずつ、初夏フルーツが買いやすいお値段になってきましたね^^ こちらは昨年も食べて美味しかったと感じた「レノン」という赤肉メロンです。 海外の朝食バイキングで出されるほぼ味のしないメロンと日本の贈答品になるような上等なメロンとの中間と言いま…

今日から6月です。 年初から今年やろうと思っていたことはコツコツとしてきたので「今月でもう1年の半分が終わる！泣」という、この時期特有の焦りは感じておりませんが、別件でソワソワしていることがあります。 それは「盛夏、最近は暑くなるのが早いので7…