先日、こんな記事をアップしました。 kekeke-ala4.com 要約すると、ジムで運動し始めたから太るはずがないと思っていたものの2kg増えてしまい、その謎を解くべくInBodyを測って詳細を見てみました。 結論・・・ 筋肉量0.8kg増加！ でも、脂肪量も1.2kg増加^^…

日本人にとってベリー系の果物といえば、王道はいちごでしょう。 そして次に来るのがおそらくブルーベリー。 ラズベリーやブラックベリーはなかなか国産が出回らないからか、日本では結構マイナーなベリー系だと思います。 さて、食べ方についてはどうでしょ…

(画像はお借りしました) やっと、やっと、や〜っと観ました^^; 観よう観ようと思って劇場を逃し、金曜ロードショーでの放映を録画したもののの、結局今になりました。 調べたら、2023年7月公開。 あら〜もう2年前。月日が経つのは本当にあっという間です。 …

ふと寝る前に「のり弁」が食べたくなりました笑 ご飯を薄く広げ、お醤油に浸した海苔を敷き、さらにもう一層ご飯を盛る。 鰹節を散らし、さらにお醤油に浸した海苔を乗せる・・・。 脳内シュミレーションを完璧にして眠りにつきました。 翌朝、張り切って朝…

朝ドラ再放送『とと姉ちゃん』の第57回は思うことがありました。 早逝した父の代わりを務める長女。 彼女は父発案の家訓を守るように三女に強制しようとしますが、いざ自身の仕事が忙しい状況になると仕事を理由に自らは家訓をあっさり諦めます。 そこで三女…

今年、私的に一番力を入れていた季節の手仕事「梅干し」作り。 初めての完熟梅を買うところから、ドキドキワクワク。 6月に下処理を済まし、土用干しの日をそわそわと待っていました。 kekeke-ala4.com 梅に均一に塩を触れさせるため、ジップロックで下準備…

「ポイ活」という言葉が出始めてから結構月日が経っているので、読者の皆様も何かしらポイ活をされていることと思います。 私ももちろん、その一人。 同じものを買うのであればポイント還元された方が良いし、還元率の良いお店で買いたいからそのためにちょ…

二十四節気の「大暑」を迎え、さらに夏が本気を出してきた感じがします。 朝から暑いし、日が暮れないと外を歩けたものじゃあない。 今年は6月から暑かったけれど、やはり今の時期の暑さの方がデンっと居座っている感じがします。 大暑を迎えたと同時に始ま…

物価高ですねぇ・・・^^; セミリタイア生活の今、日常のお金の使い道はほぼ「食費」。 何軒かある買い回りのスーパーを特徴によって使い分け、「野菜を買うならここ」「肉類のまとめ買いはここ」といったように、出来るだけ節約を心がけています。 また、今…

~当記事にはPRが含まれています~ "私は今、自分の人生の夢に挑戦しているのだ。家族はそれぞれの夢があるんだか無いんだか知らないが、私自身の夢とは無関係だ。私の人生は私のものでしかない。私は今、何がなんでもこれをやるのだ。" 昨年訪れた『さくらも…

今スーパーには旬の枝豆がたくさん並んでいますね！ 「旬」と聞けば、俄然興味が湧いてくるお年頃。 今まで枝豆は冷凍物ばかり食べていましたが、初めて生のものを購入してみました。 今回は当然ながらレンジでチンではなく、塩茹でをします。 確かに手間は…

東京ステーションギャラリーで開催されている『藤田嗣治 絵画と写真』展に行ってきました。 実は私は彼の描く絵は好きではありません。 でもこのポートレイトを見ればわかる通り、一風にも二風にも変わった出たち、、、それが「一体この人何者!?」という興味…

5月から重い腰を持ち上げてジムに入会した私。 セミリタイア生活だから時間がなくて通えないということはないとわかっていたけど、果たして続けられるか？ちょっと心配でした。 でも当初の心配はどこへやら、、、筋トレマシンのおかげで楽しく週2~3回通い続…

自分で気づいていないまま「こうだ」と思い込んでいること、ありますよね？ 「社会人なら〇〇」「女性なら〇〇」などの社会的な話題から、料理の手順、タオルのたたみ方など日常の些細なことにもそれぞれにあると思います。 私は最近、それをミョウガに発見…

慶應義塾大学図書館の旧館に『ある一家の近代と戦争』展を見に行きましたが、実際には常設展の方がスペースが広く、創設者の福澤諭吉にまつわる資料が沢山展示してありました。 福澤諭吉といえば、図書館司書の勉強をしてきた人であれば必ず知っていると言っ…

少し前に終わった、NHK朝ドラ『あんぱん』の戦争編。 思えば「映像」という形で戦禍の軍人/市井の人々の様子に対峙したのは過去あまりなく、しかも各登場人物の生い立ち、性格、思いを知っているがゆえに涙無くして見ることができなかった内容でした。 暴力…

さてさて、今年の旅行は北海道に行くことにしました。 実は、今まで北海道とはご縁がなく行ったことがありません。 というのも、北海道といえば「食」と「自然」が観光目的になると思うのですが、その両者ともに関心がなかったのです。 でもアラフォーになり…

初めて作った米粉食パンは「ういろう」のようになってしまい、それはそれは食べれたものではありませんでした。 それ以来、バゲット風(こちらのが簡単)に切り替えたり、どうしても食パンが良い時は市販のものを購入していました。 でも無添加米粉食パンを買…

今年初めての桃をいただきました^^ 中央から縦にぐるっと包丁で切り込みを入れ、両端の身の部分をそれぞれ反対側に手で捻って半分にするつもりでしたが、上手くいかなかったので結局1度に1玉食べるという贅沢をしました。 果汁たっぷりで甘くて美味しかった…

ここ最近のNHKクローズアップ現代は面白いテーマが続いています。 今回のテーマは心のモヤモヤ。 番組では主に中高年の方がクローズアップされていましたが、社会に出れば20/30代でも「自分がやりたいことは何だろう」とか「自分が好きなことは何だろう」と…

連日の暑さで行動範囲を小さくまとめた暮らしが続いています。 今では1週間に1度電車を使ったお出かけがあるかないか、、、そしてたまにでも遠出する機会があれば、時間に余裕を持って家を出ます。 理由はもちろん、暑さのせい。 万全の体制で目的を果たした…

大好きな料理研究家、いや、今や思想家と言っても良い気がしますが、土井善晴さんがNHKクローズアップ現代で特集されていました。 www.nhk.jp 彼の著書やPodcastを通じて土井論に様々触れてきましたが、クロ現では「ええかげん」がテーマでした。 「ええかげ…

初めて購入した完熟梅にすっかり魅了された私。 加工する前から放たれるフルーティな香り、トロピカルフルーツのような果実の甘酸っぱさ。 はたと考えてみれば、梅の味は「梅干し」でしか味わったことがなかったと気がつきました。 それは「紫蘇」と「塩」と…

今まで「ジム」というところには幾度も入退会を繰り返してきましたが、それはフルタイムの仕事の忙しさから足が遠のき行かなくなるパターンでした。 しかし、今はセミリタイア生活。 週2~3回通うことが続いております。 そうなってくると、会話はせねど「顔…

数箇所ある食料品の買い回りスーパー。 そのうちの1つは毎週日曜日に週替わりで色々な製品を2~3割引きセールをしてくれるので、チラシを見て欲しいものがあれば私も参戦しています。 そこで最近の物価高を反映するようにお客さんの買い方が特に変わってきた…

ちょうど1ヶ月前に我が家の枝もの、「姫リョウブ」をご紹介しました。 その時は水替えしかお世話していないのに、根が生えてきた！という内容でした。 kekeke-ala4.com あれからどうなったかと申しますと、ちょっと私もびっくりしております^^; こちらです。…

ゆるくグルテンフリーの食生活をしている私。 小麦粉が主原料の主食は主に「米粉」に代替可能なので、パンやパスタは米粉にお世話になっています。 ただ、市販のものだとお値段が結構するので自分で作るのですが、この米粉はなかなか扱いが難しく、未だに米…

連日本当に暑いですね。 夏の外出は出来るだけ避けたいところですが、それでも出なきゃいけない時はあります。 この時期だからこそ服が軽やかになって嬉しいのですが、その代わりに熱中症予防の荷物が増えるというトレードオフが発生し、なんだかなぁという…

ジムに通い始めて1ヶ月ちょっとが過ぎました。 当初の不安はどこへやら、週2~3回の運動習慣が身につきました。 ここ最近では有酸素運動の時間を伸ばしたり、筋トレマシンの重さを重くしたり、自分なりに負荷をかけ始めています。 以前InBodyをした時に判明し…

大袈裟なタイトルで恐縮ですが、自分的には驚きでして・・・。 以前記事にしたように、昭和頑固おやじである私の父へ父の日ギフトとして「日傘」をプレゼントしたのですが、なんと使ってくれたそうなのです！ kekeke-ala4.com 何でも、仕事での外出中にどう…